KURSUS KEPIMPINAN KOKURIKULUM

Sabtu : 26 Februari 2011. SEMARAK telah mengadakan kursus kepimpinan kokurikulum yang melibatkan barisan kepimpinan kelab, persatuan, permainan dan unit beruniform. Seramai 105 orang yang terlibat. Kursus ini  bermula jam 8 pagi hingga 5.30 petang.

 

pendaftaran para pelajar

 

ice breaking

 slot lagak spontan

                                                                     si butaku sayang

SEMARAK PEMIMPIN...HEBAT!!!!!

PROGRAM PENGURUSAN DAN PENTADBIRAN KELAS

Selasa : 22 Februari 2011 bertempat di Dewan Kuliah. Unit B&K dengan Kerjasama MKT telah menjalankan program pengurusan dan pentadbiran kelas yang melibatkan Ketua, Penolong. Setiausaha dan Bendahari kelas dari tingkatan 1 hingga tingkatan 6.

             barisan kepimpinan kelas pelajar lelaki

   barisan kepimpinan kelas pelajar perempuan

 

 Barisan guru-guru yang terlibat

 

Slot bersama Cikgu Ridzuan

Slot bersama Cikgu Salina

LAKSANAKAN AMANAH ANDA SEBAGAI PEMIMPIN DENGAN SEBAIKNYA.. (^_*)

PROGRAM RENUNGAN MINDA PMR

 Slot Motivasi Bersama Pentadbir diadakan pada 21 Februari 2011 bertempat di Dewan Kuliah SMK Seri Perak. Terima kasih kepada semua pihak atas kerjasama yang diberikan dan menjayakan program tersebut. Semoga SEMARAK sentiasa di puncak jaya.

 Para pelajar yang terlibat

Slot bersama Pn.Noraini Hasbullah

 

Amanat dari Pn.Hajah Rokiah bt.Ahmad (Penyelia Petang)

 Bacaan ikrar oleh wakil pelajar

KAMI MENDOAKAN PARA PELAJAR AKAN MENDAPAT KEPUTUSAN YANG CEMERLANG DALAM PMR. USAHA TANGGA KEJAYAAN. BUKTIKAN ANDA PELAJAR YANG HEBAT!!

AnDa StReS????

Apa itu STRES?

Stres ialah keadaan di mana seseorang individu berada dalam keadaan TEKANAN.

keadaan ini wujud dalam kehidupan harian setiap manusia disebabkan faktor individu itu sendiri dan juga faktor luaran. Stres boleh meningkat dari semas  ke semasa sehingga kadangkala mencapai tahap kritikal.


Punca2 STRES?
1) Peristiwa Hidup ( Kematian, Pengalaman Pahit, Kesunyian/Kesepian ).
2) Nilai Kendiri yang Negatif ( Tiada Keyakinan, Tiada Pendirian, Terlalu Rasa Rendah Diri, Sikap Iri Hati,   Sombong/Angkuh, Berharap Sesuatu Tanpa Usaha ).
3) Faktor Persekitaran (Masalah Keluarga, Rakan Sebaya, Masalah Pelajaran, Disiplin, Masalah Kewangan )
4) Faktor Fizikal (Imej Tubuh, Perubahan Tubuh, Penyakit, Ketagihan dadah/rokok/alkohol )

KESAN STRES

 
1) Penyakit Kemurungan 
2) Penyakit Keresahan
3) Prestasi Menurun
4) Mudah Teribat dengan Gejala Sosial
5) Penyakit Mental (Kegilaan )

TEKNIK2 PENGURUSAN STRES

 1) Kesihatan Tubuh Badan ( kawal pemakanan, bersenam, berehat/bersantai, tidur, hindari rokok/dadah/alkohol)

2) Kesihatan Jiwa (kaedah pernafasan, meditasi, visualisasi (imaginasi), berinteraksi dengan diri sendiri)

3) Kesihatan Mental ( berlawak jenaka dan ketawa, menyelesaikan masalah ) 
4) Beribadah
5) Mengurus Masa dengan Betul                       
6) Membina Keupayaan Diri ( kemahiran berfikir, keupayaan komunikasi secara berkesan, menyesuaikan diri, meluaskan perhubungan, menjadi asertif)
7) Psikoterapi


 ~ RENUNG2KAN DAN SELAMAT BERAMAL!!!!~~

RaHsiA BuLaN KeLaHiRan AnDa...JoM KeNaLi DiRi AnDa

JANUARI

• Bercita-cita tinggi dan orangnya serius, suka mendidik dan dididik.
• Sangat mudah melihat kelemahan orang dan suka mengkritik.
• Rajin dan setiap yang dibuat nampak keuntungan.
• Suka pada kecantikan, kekemasan dan teratur.
• Bersifat sensitif dan berfikiran mendalam.
• Pandai mengambil hati orang lain.
• Pendiam kecuali telah dirangsang.
• Agak pemalu dan mempunyai daya tumpuan yang sangat tinggi.
• Mudah mendisiplinkan diri sendiri.
• Badannya sihat tetapi mudah diserang selsema.
• Bersikap romantik tetapi tidak pandai memperlihatkannya.
• Cukup sayang pada kanak-kanak.
• Suka duduk di rumah.
• Setia pada segala-galanya.
• Perlu belajar kemahiran bersosial.
• Sifat cemburu yang sangat tinggi

FEBRUARI

• Berfikiran abstrak.
• Sukakan benda yang realiti dan abstrak.
• Bijak dan pintar
• Berpewatakan yang mudah berubah.
• Mudah menawan orang lain.
• Agak pendiam.
• Pemalu dan rendah diri.
• Jujur dan setia pada segalanya.
• Keras hati untuk mencapai matlamat.
• Tidak suka dikongkong.
• Mudah memberontak apabila dikongkong.
• Suka kegiatan yang lasak.
• Emosinya mudah terluka dan sangat sensitif.
• Mudah mempamerkan marahnya.
• Tidak suka benda yang remeh-temeh.
• Suka berkawan tapi kurang mempamerkannya.
• Sangat berani dan suka memberontak.
• Bercita-cita tinggi, suka berangan-angan dan ada harapan untuk merealisasikan impiannya.
• Pemerhatian yang tajam.
• Suka hiburan dan sukan.
• Suka benda yang bersifat seni.
• Sangat romantik pada dalaman tetapi tidak pada luaran.
• Berkecenderungan pada benda yang tahyul.
• Amat mudah dan boleh menjadi terlalu boros.
• Belajar untuk mempamerkan emosi

MAC

• Berpesonaliti menarik dan menawan.
• Mudah didampingi.
• Sangat pemalu dan pemendam rasa.
• Sangat baik secara semulajadi, jujur pemurah dan mudah simpati.
• Sangat sensitif pada perkataan yang dituturkan dan alam persekitaran.
• Suka pada kedamaian.
• Sangat peka pada orang lain.
• Sesuai dengan kerjaya yang memberi khidmat kepada orang lain.
• Tidak cepat marah dan sangat amanah.
• Tahu membalas dan mengenang budi.
• Pemerhatian dan penilaian yang sangat tajam.
• Kecenderungan untuk berdendam jika tidak dikawal.
• Suka berangan-angan.
• Suka melancong.
• Sangat manja dan suka diberi perhatian yang sangat tinggi.
• Kelam kabut dalam memilih pasangan.
• Suka dengan hiasan rumahtangga.
• Punya bakat seni dalalm bidang muzik.
• Kecenderungan pada benda yang istimewa dan baik.
• Jangan terlalu mengikut selera atau perasaan

APRIL

• Sangat aktif dan dinamik.
• Cepat bertindak membuat keputusan tetapi cepat menyesal.
• Sangat menarik dan pandai menjaga diri.
• Punya daya mental yang sangat kuat.
• Suka diberi perhatian.
• Sangat diplomatik (pandai memujuk ).
• Berkawan dan pandai menyelesaikan masalah orang.
• Sangat berani dan tiada perasaan takut.
• Suka perkara yang mencabar, pengasih, penyayang, sopan santun dan pemurah.
• Emosi cepat terusik.
• Cuba kawal perasaan.
• Kecenderungan bersifat pendendam.
• Agresif dan kelam kabut dalam membuat keputusan.
• Kuat daya ingatan.
• Gerak hati yang sangat kuat.
• Pandai mendorong diri sendiri dan memotivasikan orang lain.
• Berpenyakit disekitar kepala dan dada.
• Sangat cemburu dan terlalu cemburu

MEI

• Keras hati & tegas.
• Kuat semangat & bermotivasi tinggi.
• Pemikiran yang tajam.
• Mudah marah apabila tidak dikawal.
• Pandai menarik hati & perhatian orang lain.
• Perasaan yang amat mendalam.
• Cantik dari segi mental & fizikal.
• Tidak perlu dimotivasikan.
• Tetap pendirian, tetapi mudah dipengaruhi oleh orang lain.
• Mudah dipujuk.
• Bersikap sistematik (otak kiri).
• Suka berangan.
• Kuat daya firasat memahami apa yang terlintas di hati orang lain tanpa diberitahu.
• Bahagian telinga & leher mudah diserang penyakit.
• Daya khayalan yang tinggi.
• Permikiran yang tajam.
• Pandai berdebat.
• Fizikal yang baik.
• Kelemahan sistem pernafasan.
• Suka sastera, seni & muzik serta melancong.
• Tidak berapa suka duduk di rumah.
• Tidak boleh duduk diam.
• Tidak punya ramai anak.
• Rajin dan bersemangat tinggi.
• Agak boros

JUN

• Berfikiran jauh & berwawasan.
• Mudah ditawan kerana sikap baik.
• Berperangai lemah lembut.
• Mudah berubah sikap, perangai, idea dan mood.
• Idea yang terlalu banyak di kepala.
• Bersikap sensitif.
• Mempunyai pemikiran yang aktif (sentiasa berfikir).
• Sukar melakukan sesuatu dengan segera.
• Bersikap suka menangguh-nangguh.
• Bersikap terlalu memilih & mahukan yang terbaik.
• Cepat marah & cepat sejuk.
• Suka bercakap & berdebat.
• Suka buat lawak & bergurau.
• Otaknya cerdas berangan-angan.
• Mudah berkawan & pandai berkawan.
• Seorang yang sangat tertib.
• Pandai mempamerkan sikap.
• Mudah kecil hati.
• Mudah kena selsema.
• Suka berkemas.
• Cepat rasa bosan.
• Sikap terlalu memilih & cerewet.
• Kurang mempamerkan perasaan.
• Lambat untuk sembuh apabila terluka hati.
• Suka pada barang yang berjenama.
• Mudah menjadi eksekutif.
• Kedegilan yang tidak terkawal.
• Sesiapa yang memuji, dianggap musuh. Siapa yang menegur dianggap kawan.

JULAI

• Sangat suka didamping.
• Banyak berahsia dan sukar dimengerti terutamanya lelaki.
• Agak pendiam kecuali dirangsang.
• Ada harga dan maruah diri.
• Tak suka menyusahkan orang lain tapi tidak marah apabila disusahkan.
• Mudah dipujuk dan bercakap lurus.
• Sangat menjaga hati orang lain.
• Sangat peramah.
• Emosi sangat mendalam tapi mudah terluka hatinya.
• Berjiwa sentimental.
• Jarang berdendam.
• Mudah memaafkan tapi sukar melupakan.
• Tidak suka benda remeh-temeh.
• Membimbing cara fizikal dan mental.
• Sangat peka, mengambil berat dan mengasihi serta penyayang.
• Layanan yang serupa terhadap semua orang.
• Tinggi daya simpati.
• Pemerhatian yang tajam.
• Suka menilai orang lain melalui pemerhatian.
• Mudah dan rajin belajar.
• Suka muhasabah diri.
• Suka mengenangkan peristiwa atau kawan lama.
• Suka mendiamkan diri.
• Suka duduk di rumah.
• Suka tunggu kawan tapi tak cari kawan.
• Tidak agresif kecuali terpaksa.
• Lemah dari segi kesihatan perut.
• Mudah gemuk kalau tak kawal diet.
• Minta disayangi.
• Mudah terluka hati tapi lambat pulih.
• Terlalu mengambil berat.
• Rajin dalam membuat kerja

OGOS

• Suka berlawak.
• Mudah tertawan padanya.
• Sopan santun dan mengambil berat terhadap orang lain.
• Berani dan tidak tahu takut.
• Orangnya agak tegas & bersikap kepimpinan.
• Pandai memujuk orang lain.
• Terlalu pemurah & bersikap ego.
• Nilai harga diri yang sangat tinggi.
• Dahagakan pujian.
• Semangat juang yang luar biasa.
• Cepat marah & mudah mengamuk.
• Mudah marah apabila cakapnya dilawan.
• Sangat cemburu.
• Daya pemerhatian yang tajam & teliti.
• Cepat berfikir.
• Fikiran yang berdikari.
• Suka memimpin & dipimpin.
• Sifat suka berangan.
• Berbakat dalam seni lukis, hiburan & silat.
• Sangat sensitif tapi tidak mudah merajuk.
• Cepat sembuh apabila ditimpa penyakit.
• Belajar untuk bertenang.
• Sikap kelam kabut.
• Romantik, pengasih dan penyayang.
• Suka mencari kawan

SEPTEMBER

• Sangat bersopan santun & bertolak ansur.
• Sangat cermat, teliti & teratur.
• Suka menegur kesilapan orang lain & mengkritik.
• Pendiam tapi pandai bercakap.
• Sikap sangat cool, sangat baik & mudah simpati.
• Sangat perihatin & terperinci, amanah, setia & jujur.
• Kerja yang dilakukan sangat sempurna.
• Sangat sensitif yang tidak diketahui.
• Seorang yang banyak berfikir.
• Daya pentaakulan yang baik.
• Otak bijak & mudah belajar.
• Suka mencari maklumat.
• Kawal diri dari terlalu mengkritik.
• Pandai mendorong diri sendiri.
• Mudah memahami orang lain kerana banyak menyimpan rahsia.
• Suka sukan, hiburan & melancong.
• Kurang menunjukkan perasaannya.
• Terluka hatinya sangat lama disimpan.
• Terlalu memilih pasangan.
• Sukakan benda yang luas.
• Bersistematik

OKTOBER

• Suka berbual.
• Suka orang yang sayang padanya.
• Suka ambil jln tengah.
• Sangat menawan & sopan santun.
• Kecantikan luar & dalam.
• Tidak pandai berbohong & berpura-pura.
• Mudah rasa simpati, baik dan mementingkan kawan.
• Sentiasa berkawan.
• Hatinya mudah terusik tetapi merajuknya tak lama.
• Cepat marah.
• Macam pentingkan diri sendiri.
• Tidak menolong orang kecuali diminta.
• Suka melihat dari perspektifnya sendiri.
• Tidak suka terima pandangan orang lain.
• Emosi yang mudah terusik.
• Suka berangan & pandai bercakap.
• Emosi yang kelam kabut.
• Daya firasat yang sangat kuat (terutamanya perempuan).
• Suka melancong, bidang sastera & seni.
• Pengasih, penyayang & lemah lembut.
• Romantik dalam percintaan.
• Mudah terusik hati & cemburu.
• Ambil berat tentang orang lain.
• Suka kegiatan luar.
• Seorang yang adil.
• Boros & mudah dipengaruhi persekitaran.
• Mudah patah semangat

NOVEMBER

• Banyak idea dalam perkara.
• Sukar untuk dimengertikan atau difahami sikapnya.
• Berfikiran kehadapan.
• Berfikiran unik dan bijak.
• Penuh dengan idea-idea baru yang luarbiasa.
• Pemikiran yang tajam.
• Daya firasat yang sangat halus dan tinggi.
• Sesuai jadi seorang doktor.
• Cermat dan teliti.
• Personaliti yang dinamik.
• Sifat yang berahsia, pandai mencungkil dan mencari rahsia.
• Banyak berfikir, kurang bercakap tetapi mesra.
• Berani, pemurah setia dan banyak kesabaran.
• Terlalu degil dan keras hati.
• Apabila berkehendak sesuatu, akan diusahakan sehingga berjaya.
• Tak suka marah kecuali digugat.
• Mudah ambil berat terhadap orang lain.
• Pandai muhasabah diri.
• Cara berfikir yang lain dari orang lain.
• Otak yang sangat tajam.
• Pandai mendorong diri sendiri.
• Tidak hargai pujian.
• Kekuatan semangat dan daya juang yang sangat tinggi apabila berkehendak sesuatu.
• Cuba sampai berjaya.
• Badan yang sasa.
• Kasih sayang dan emosi yang sangat mendalam dan romantik.
• Tidak pasti dengan hubungan kasih sayang.
• Suka duduk d irumah.
• Sangat rajin dan berkemampuan tinggi.
• Amanah, jujur, setia dan pandai berahsia.
• Tidak berapa berjaya dalam mengawal emosi.
• Bercita-cita tinggi.
• Perangai tidak dapat diramal dan mudah berubah-ubah

DISEMBER

• Sangat setia dan pemurah.
• Bersifat patriotik.
• Sangat aktif dalam permainan dan pergaulan.
• Sikap kurang sabar dan tergesa-gesa.
• Bercita-cita tinggi.
• Suka menjadi orang yang berpengaruh dalam organisasi.
• Seronok bila didampingi.
• Suka bercampur dengan orang.
• Suka dipuji, diberi perhatian dan dibelai.
• Sangat jujur, amanah dan bertolak ansur.
• Tidak pandai berpura-pura.
• Cepat marah.
• Perangai yang mudah berubah-ubah.
• Tidak ego walaupun harga dirinya sangat tinggi.
• Benci pada kongkongan.
• Suka berlawak.
• Pandai buat lawak dan berfikiran logik

PROGRAM HATI KE HATI

10 Februari 2011:  SEMARAK telah menghantar seramai 40 orang pelajar dari tingkatan 4 sehingga tingkatan 1 ke program hati ke hati yag bertempat di Sekolah Menengah Kebangsaan Abdul Rahman Talib (SMART). Program bermula jam 7.30 pg hingga 1.00 ptg. Antara pengisian program ini adalah ceramah (senario gejala disiplin murid di Malaysia), persembahan multimedia ( kisah benar), LDK, ceramah ( Ke arah gaya hidup sihat dan progresif), serta akur janji. Semua sekolah menengah daerah hilir perak terlibat dalam program ini.

 

pelajar lelaki 

 pelajar perempuan

 aktiviti LDK

 

kaunselor bersama pelajar dalam aktiviti LDK 

HARAPAN : SEMOGA PARA PELAJAR YANG TERLIBAT DAPAT MEMANFAATKAN SEGALA ILMU YANG DIPEROLEH UNTUK MENJADI PELAJAR YANG CEMERLANG, GEMILANG DAN TERBILANG DALAM SEMUA ASPEK.... tingkatkan prestasi...perkasakan peribadi!!! 

JAWATANKUASA PRS 2011

SaLaM PeMbuKa BiCaRa....

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.....

haii semua...... cikgu harap u olls sihat n ceria sokmo.....  ok la.... actually blog ni merupakan blog khas yg cikgu wat utk sume warga SEMARAK.... hihihi.... yela... zaman da moden kan..so... kite pon kene moden la dr segi teknologi... yg paling penting... kite slalu blh berhubung....so, ape2 info.. cikgu akn post kt  blog ni.... :)